健康

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プロテイン生活を半年して分かったプロテインの効果と弊害

こんにちは。管理人です。 プロテインを飲み始めておよそ半年が経ちました。 僅か半年という短い期間ですが、自分なりに見えてきた物があったので、ここにプロテインの効果や弊害等をまとめておきます。 プロテインを飲んで良かった点...
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プロテインはザバスがおすすめ!選ばれるのには訳がある!

っちゃ!管理人です! 健康管理の助力者「プロテイン」。 一日数杯飲むだけで元気がみなぎる身に染みる。 今日はそんなプロテインのおすすめをご紹介します。 おすすめといっても「ザバスのプロテインがめっちゃ凄い!」という...
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非定型うつ病とは?うつ病になった僕が考える原因と対策

うつ病の原因は人によって違うため、一概に「これだ!」と決めることは出来ません。また、うつ病は種類が多く、人によって出る症状や対策法も異なります。今回ご紹介する「非定型うつびょう」の原因・症状・対策も、あくまで僕の場合にすぎません。ほんの少し要因が違うだけで、僕とは全く異なる症状が出ている人もいるでしょう。ですが、似たような原因や症状が出ている人は、もしかしたら僕と同じ対策をすることで、うつ病の緩和に繋がるかもしれません。
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ロードバイクは疲れが見えにくい!熱中症の重症化に注意!

これから夏に向けてロードバイクを始めようと考えている人も多いと思いますが、ロードバイクは他のスポーツに比べて身体の疲れが目に見えにくいです。そのため熱中症になっても気付かずに走り続け、症状が出た時には重症化していることもあります。そういったことにならないためにも、熱中症の怖さ、対策、応急処置方法を知っておきましょう。
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