健康

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目指せ理想の小麦肌!効率良く綺麗にお肌を焼く方法

綺麗な小麦肌にするはずが、気づいたら肌がボロボロになっていた...。 こんな経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。 テレビでは綺麗な小麦肌をしたモデルさんが度々登場しますが、いざ自分で日焼けをしてみると中々上手く肌...
スポーツ

プロテイン生活を半年して分かったプロテインの効果と弊害

こんにちは。管理人です。 プロテインを飲み始めておよそ半年が経ちました。 僅か半年という短い期間ですが、自分なりに見えてきた物があったので、ここにプロテインの効果や弊害等をまとめておきます。 プロテインを飲んで良かった点...
スポーツ

プロテインはザバスがおすすめ!選ばれるのには訳がある!

っちゃ!管理人です! 健康管理の助力者「プロテイン」。 一日数杯飲むだけで元気がみなぎる身に染みる。 今日はそんなプロテインのおすすめをご紹介します。 おすすめといっても「ザバスのプロテインがめっちゃ凄い!」という...
健康

うるさいのは育ちが悪いから?やたら大きな音を立てる人の心理とは

ドアを強く締めたり、デカいクシャミをしたり、大きな声で喋ったり、周りのことなんてお構いなしに大きな音出す人って意外に多いですよね。 仕事上やむを得ず...ということもあるでしょうが、こちらの不意を突いた爆音はただただ不快...
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非定型うつ病とは?うつ病になった僕が考える原因と対策

うつ病は原因や症状が人によって異なるため、治すのが非常に難しい病気です。 今回は「非定型うつ病」にかかった僕が「原因・症状・対策」をご紹介します。 うつ病とは? うつ病は、一言で説明するのはたいへん難しい病気ですが、脳...
スポーツ

ロードバイクで熱中症にかかるとどんな症状が出る?実際にかかった僕が熱中症の怖さや対処法を詳しく解説

僕はかれこれ6年間ロードバイクに乗っていて、熱中症やハンガーノックの怖さは理解していたつもりでした。が、去年の夏熱中症になったことがきっかけで、ロードバイクの熱中症やハンガーノックに対する理解が足りていなかったことを思い知りました。今回は...
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